Korektivno preventivne vežbe primenjujemo kod učenika kod kojih su značajno izražena odstupanja i deformiteti na kičmenom stubu.

Korektivno preventivne vežbe (KPV), imaju pre svega preventivnu ulogu, kako bi se sprečile bilo kakve promene na kičmenom stubu usled nepravilnog držanja tela. Vežbe se primenjuju u zavisnosti od vrste i stepena deformiteta.

Cilj KPV je da se primenom različitih fizičkih vežbi, stručnim radom i angažovanjem nastavnika fizičkog vaspitanja umanji, odnosno, spreči dalji razvoj deformiteta, kao i da se u potpunosti otklone postojeći deformiteti kod dece. Osnovno sredstvo KPV je pokret tj. fizička vežba. Primenom različitih pokreta utiče se na razvoj mišićnog tkiva i na opšte stanje svih sistema u organizmu (kardiovaskularnog, respiratornog, digestivnog, endokrinog sistema).

Zadatak nastavnika fizičkog vaspitanja na času KPV je da vrlo brzo otkrije i uoči čak i najmanje odstupanje od pravilnog držanja tela, da utvrdi vrstu postularnih poremećaja ili telesnog deformiteta (da li je to kifoza, skolioza, ravne grudi, X i O noge, ravna stopala) i da pravilnim izborom različitih kompleksa osnovnih i specifičnih vežbi koriguje nedostatke, tj. ojača određene mišićne grupe i na taj način utiče na pravilno držanje tela kod dece.
Nastavnik treba da predoči deci i njihovim roditeljima koliko je važno pravilno hodanje, sedenje, ležanje ili stajanje za njihov pravilan razvoj lokomotornog aparata i da usadi naviku da se bave fizičim vežbanjem, posebno da upražnjavaju vežbe oblikovanja i istezanja i da što više borave u prirodi.

Fizičke vežbe se izvode u različitim početnim položajima (sedeći, stajaći, ležeći, čučeći, viseći) sa određenim brojem ponavljanja i intezitetom opterećenja. Sa primenom KPV treba početi što ranije, odmah čim se uoče i najmanja odstupanja na kičmenom stubu, a vežbe trebe izdvoditi u kontinuitetu.


PLANOM I PROGRAMOM KOREKTIVNO – PREVENTIVNIH VEŽBI OBUHVAĆENE SU :

  1. vežbe za korekciju kifotično lošeg držanja tela
  2. vežbe za korekciju skoliotično lošeg držanja tela
  3. vežbe za korekciju lordotično lošeg držanja tela
  4. vežbe za vratni deo kičme
  5. vežbe za jačanje mišića ruku i ramenog pojasa
  6. vežbe za jačanje leđnih i trbušnih mišića
  7. vežbe za jačanje mišića nogu (X i O noge)
  8. vežbe za korekciju ravnih stopala
  9. vežbe na pilates lopti
  10. skokovi u trampolini